발레란??

안녕하세요.. 아르떼 무용학원입니다.

오늘은 발레란 무엇인가에 대해 알아 보겠습니다.

발레는 춤을 추기 위한 몸을 만들기위해

가장 기본적이면서도 중요한 요소입니다.

어떤 장르의 춤을 추든 기본은 발레가 되어야 합니다.

그 예로 미국에서는

백 업 댄서, 비보이, 살사댄서까지

발레를 필수적으로 배웁니다.

발레는 기본적으로 리듬감, 자세교정, 스트레칭 및 근력강화,

밸런스, 호흡 등이 체계적이어서

지구력과 순발력, 유연성 등 신체의 모든 기능을 고루 발달시키며

자신의 몸을 움직이면서, 

통제하고 조절하는 능력을 키워줍니다. 

그리고 평소 잘 사용하지 않는 안쪽 근육을 사용함으로서 근육이 가늘고 

몸선이 깨끗하고 고와집니다.

발레는 기본자세가 어깨를 내리기 때문에 목선과 어깨라인이 여성스럽고 예쁘게 변합니다.

어깨와 목선이 내려가니, 목이 길어보이고 쇄골이 더 드러나게 됩니다.

또한 척추를 항상 반듯하게 펴기 때문에 성인이 되어서도 바르지 않은 자세로 인해

골반이 틀어졌다거나 다리길이가 다를 경우 자세교정효과와 함께

숨겨진 키가 1~2cm정도 크게 됩니다.

같은 키라 하더라도 아니면 키의 변화가 없다하더라도

바른자세를 통해 유관상 보기에 키가 더 커보입니다.

이렇듯 발레는 다양한 효과를 가지고 있는 이상적인 무용입니다.