반응형 자세교정 발레2 유아발레 성장기 발레의 효과 유아발레의 효과 안녕하세요. 아르떼무용학원입니다.똑똑한 엄마들이 열광하는 유아발레~유아발레는 신체활동이 가장 활발하고 골격이 단단해지는 시기에 시작하는 것이 좋은데요.고도의 테크닉보다는 음악에 맞춰 간단한 기초동작부터 움직이면서리듬감과 음악적 감각을 키우는게 중요합니다.유아발레가 성장기에 도움이 되는 이유에 대해 살펴보도록 할께요. -유아발레- 1. 아이들의 자세를 예쁘게 교장할 수 있다.유아기는 아직 뼈가 굳지 않은 상태이므로 특정부분을 자극하다보면 교정효과를 제대로 볼 수 있다..발레의 기본자세는 허리를 꼿꼿하게 세우고 척추를 반듯하게 하며 뒷 목선을 세워 엉덩이를 모으고배를 끌어올리고 두 어깨를 밑으로 내려주는 곧은 자세를 취해야 하기 때문에 몸매 교정에 특히 효과적이다. 2. 아이들의 성격이 밝아.. 2014. 6. 16. 발레란?? 안녕하세요.. 아르떼 무용학원입니다.오늘은 발레란 무엇인가에 대해 알아 보겠습니다. 발레는 춤을 추기 위한 몸을 만들기위해가장 기본적이면서도 중요한 요소입니다.어떤 장르의 춤을 추든 기본은 발레가 되어야 합니다.그 예로 미국에서는백 업 댄서, 비보이, 살사댄서까지발레를 필수적으로 배웁니다.발레는 기본적으로 리듬감, 자세교정, 스트레칭 및 근력강화,밸런스, 호흡 등이 체계적이어서지구력과 순발력, 유연성 등 신체의 모든 기능을 고루 발달시키며자신의 몸을 움직이면서, 통제하고 조절하는 능력을 키워줍니다. 그리고 평소 잘 사용하지 않는 안쪽 근육을 사용함으로서 근육이 가늘고 몸선이 깨끗하고 고와집니다.발레는 기본자세가 어깨를 내리기 때문에 목선과 어깨라인이 여성스럽고 예쁘게 변합니다.어깨와 목선이 내려가니, 목.. 2014. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
