반응형 스트레스에좋은간식1 초콜릿의 효능 효과 초콜렛 스트레스 해소 효과 당뇨 초콜릿하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 달콤한 맛과 예쁜 포장지들이 먼저 떠올라요. 하지만 이 맛있는 초콜릿 안에는 우리 몸에 좋은 성분들이 가득 들어있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 초콜릿의 효능에 대해 알아보겠습니다. 초콜릿 먹으면 살찌지 않나요? 많은 사람들이 오해하시는 부분 중 하나입니다. 실제로 카카오 함량이 높은 다크초콜릿은 오히려 다이어트에 도움이 된다고 해요. 코코아버터나 설탕 등 다른 첨가물이 들어가지 않은 순수한 100%카카오로만 만든 초콜릿일수록 지방함량이 낮아진다고 합니다. 또한 코코아는 식욕억제 호르몬인 렙틴 분비를 촉진시켜 포만감을 느끼게 하고 공복감을 줄여주기 때문에 식사전에 소량 섭취하게 되면 과식을 예방할 수 있다고 하네요. 스트레스 해소에 효과있나요? 네 맞아요! .. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
